PilaTEA

Начните свой день с сочетания осознанных движений и спокойных размышлений в спокойной обстановке Miami Beach Botanical Garden . Этот захватывающий оздоровительный опыт PilaTEA: A Sacred Fusion Движения Пилатес + Чайная церемония , проходит в пятницу, 2 мая и дает участникам возможность наладить связь посредством намеренных практик.

Утро начинается с 45-минутного занятия пилатесом под руководством Кристы Кантильо, персонального тренера по холистическому подходу из Майами, которая уже почти двадцать лет сочетает йогу, пилатес и звукотерапию. Ее занятия включают в себя такие элементы, как игра на барабанах, колокольчики и хрустальные чаши, чтобы усилить физические и энергетические преимущества движения.

После практики пилатеса Тара Бенмелех, мастер чайной церемонии, известная созданием сакральных пространств, проведет рефлексивную чайную церемонию, основанную на интуиции и связи. Ее подход основан на развитии тишины и почитании природы посредством медитативного ритуала чаепития.

Вместе эти две практики обеспечивают бодрое и энергичное начало дня.