Тай Чи в саду
До июня 11 , 2025
еженедельно в среду
От: 10:00 до полудня в 11:00 до полудня
Развивайте свой разум и тело нежными движениями Тай Чи каждую среду в Miami Beach Botanical Garden Баньяновая комната. Занятие под руководством преподавателя Сильвии Салинас будет посвящено основам движений. Несмотря на то, что этот класс предназначен для начинающих, он также предлагает преимущества для опытных практиков.
Польза тайцзи для здоровья заключается в улучшении гибкости, силы и равновесия. Благодаря своим плавным движениям Тай Чи стимулирует глубокое дыхание и кровообращение, не напрягая сердце и другие мышцы, что делает его безопасным для всех физических уровней.
Пожалуйста, наденьте удобную одежду и обувь для этого класса. Вы можете взять с собой воду, чтобы избежать обезвоживания. Ношение маски необязательно. Размер класса ограничен 25 .
