узнать больше
  • Поделиться
Автор: Фрэнки Руис

В Большом Майами есть все: от чистейших пляжей и двух национальных парков до культурных центров Брикелл / Даунтаун, Coral Gables а также Little Havana . Не секрет, что лучший способ исследовать город - пешком, и никто не может быть вашим местным гидом, чем соучредителем Майами-марафон и полумарафон , Фрэнки Руис , Завяжите свои кроссовки и присоединитесь к Фрэнки, когда он проведет вас в личном туре по лучшим бегущим маршрутам, которые Майами может предложить!

Пески South Beach
Пески South Beach

Твердые упакованные пески South Beach

Этот маршрут, безусловно, мой любимый! Это займет у вас 23-ю улицу на юг, всю дорогу от 1-й улицы до правительственной вырезки. Эти плотно упакованные пески обеспечивают наилучшую сцену просмотра для всего, что является Майами и его пляжами. В пятницу и субботу во второй половине дня вы сможете увидеть, как гигантские корабли выходят из PortMiami , поэтому я стараюсь рассчитывать свои пробежки в это время. Основа - это то, как мне это нравится, с некоторой подушкой для моего шага и некоторым сопротивлением для укрепления. Этот пробег хорош по утрам или после обеда, хотя в послеобеденное время вам, возможно, придется уклониться от некоторых из них, отправляющихся домой. Лучшее в этом забеге - это то, что после того, как вы закончите, вы можете пойти поплавать! Просмотр маршрута

Деревянный променад Miami Beach
Деревянный променад Miami Beach

Miami Beach Beachwalk

В Beachwalk это одно из моих любимых мест из-за идеального сочетания океанского бриза и видов на Атлантический океан. Именно здесь, независимо от времени года, вам придется бродить по туристам и местным жителям, что дает ощущение того, что вы в отпуске. Текстурированная брусчатка заставляет время от времени обращать внимание на землю. Обычно я паркуюсь на 22-й улице и начинаю Beachwalk на север через 47-ю улицу, но старт с севера на юг - тоже хороший способ проехать по нему. Есть несколько мест, где вы можете даже перестать мочить голову Hotel или общественный душ в теплый день. Просмотр маршрута

South Pointe Park
South Pointe Park

South Pointe Park

Miami Beach имеет так много рабочих мест, и это один из самых новых. Вы можете оставить на South Pointe Park в одном из замеренных пространств, но доберитесь туда рано, потому что пятен может быть мало с течением дня. Этот парк имеет Miami Beach Только гора, хорошо ... хорошо, холм! Мне нравится начинать свой бег на вершине холма, когда я заглядываю в смотровую площадку. Кстати, это также хорошее место, чтобы закончить ваш прогон, потому что есть некоторые шезлонги, чтобы расслабиться и немного отдохнуть. С этого места вы можете отправиться по правительственному разрезу мимо популярного Smith & Wollensky ресторан. Этот путь затем связывает вас с Baywalk вдоль Miami Beach Marina , Путь заканчивается у основания Макартур-Козвэй. Если я буду вдохновлен идти дольше и принять некоторые из взглядов на Макартрурском мосту, я могу пройти через мост и развернуться на Терминальном острове, где Fisher Island Паром отправляется. Не проезжайте мимо паромного терминала, потому что он может стать немного беспокойным, чтобы бегать по велосипедной полосе фактического велосипеда без тротуара. Просмотр маршрута

Венецианская козуэй
Венецианская козуэй

Венецианская козуэй

Это место сдувает меня каждый раз, когда я запускаю его. С мостов, соединяющих искусственные острова, открывается вид на 360 градусов, что позволяет пролететь пробег. Места домов стоимостью в несколько миллионов долларов и плавающих мимо яхт, безусловно, могут помочь уму бродить. Будьте осторожны, хотя, потому что эти тротуары и велосипедные дорожки часто переполняются из-за их узости. Кроме того, будьте готовы принять обязательный перерыв, если разводные мосты поднимаются, чтобы пройти лодку. Лучший секретный: Возьмите боковой маршрут на острове Де Лидо (крупнейшая из островной цепи вдоль дамбы), чтобы увидеть некоторые из самых удивительных и дорогих домов вдоль воды. Просмотр маршрута

Rickenbacker Козуэй в фоновом режиме
Rickenbacker Козуэй в фоновом режиме

Rickenbacker Causeway

Дорога Рикенбакера, возможно, является самым популярным местом для бега в Майами. Когда я пробегаю этот участок, мне нравится припарковаться на западном конце у Хоби Beach , которая является первой доступной парковкой с правой стороны после того, как вы проедете платную площадку, идущую с материка Майами на Key Biscayne . Парковка бесплатна, поэтому вы можете взять свое сладкое время Майами, чтобы пойти на ваш пробег. Вдоль дороги есть ванные комнаты и душевые кабины и общественные фонтаны для воды, чтобы вы были увлажнены. Помимо высоты бегуна, которую вы испытаете по видам, другая причина, по которой это место настолько популярно, это то, что примерно в миле от того места, где вы паркуетесь, находится наш Голиаф! «Большой мост», или более формально известный как мост Уильяма Пауэлла, предоставит вам самую высокую отметку в Южной Флориде среди бегунов. Быть готовым к 80 футов над уровнем моря! Я знаю, что это звучит не так много, но класс достаточно сложный, если в сочетании с нашей влажностью и солнцем, чтобы дать вам достаточно усилий. Речь идет о 700 метр, поэтому, если вы добавите немного к концам, вы можете сделать мильные интервалы. Это может стать немного переполненным в выходные утром и в будние дни после обеда. Когда вы проходите через мост, вы можете продолжить движение на восток на несколько миль. Я предлагаю вам развернуться там, где заканчивается тротуар, который находится рядом с Crandon Park Марина, если хочешь о 6 миль. Если вы чувствуете себя немного более предприимчивым, и вы хотели бы увидеть какую-то зеленую природу Волшебного Города, тогда сделайте левую на пешеходном переходе немного мимо пристани и возьмите соблазнительный ход на Crandon Park Природная тропа. Я с нетерпением жду этой части пробега из-за спокойной природы и взглядов на полностью восстановленную среду обитания мангровых лесов. Он немного тише и немного одинок, поскольку большинство людей даже не знают, что оно существует, поэтому не говорите так или иначе! Около 4,5 миль в ваш ход, я бы развернулся и вернулся после того, как вы сделали глоток воды на Majory Stoneman Biscayne Nature Center , Просмотр маршрута

Lummus Park
Lummus Park

Lummus Park тротуар

Вы видели эту область практически для каждого фильма, который когда-либо снимался South Beach , Назовите меня сумасшедшим, но мне нравится бегать по этому маршруту в выходные. Плетение в и из групп тура и случайные «Run Forrest Run» кричат ​​от тех, кто сидит вдоль известняка Beach стена просто вдохновляет эту улыбку, которая продвигает вас через хороший, долгий путь. Мне нравится забрать этот маршрут с 5-й улицы и направиться на север. Это один из Miami Beach крупнейшие концентрации Coconut Palms, установленные как тропическая занавеска для зданий в стиле ар-деко вдоль всемирно известного Ocean Drive. Если вы пройдете этот путь на север, вы можете бежать почти до середины Mid- Beach рядом с Blue & Green Diamond Buildings, в которое вы можете либо прыгать на мягком песке, либо левее, и направиться к красному тротуару Millionaire Row вдоль проспекта Коллинз. Вот забавный факт, Lummus Park является частью Национального реестра исторических мест США и названа в честь братьев Луммус, одного из первоначальных разработчиков Miami Beach , Просмотр маршрута

Downtown Miami Baywalk / Museum Park
Downtown Miami Baywalk / Museum Park

Центр города Майами Бэйуолк / Парк Мориса А. Ферре

Я часто беру этот маршрут, так как он является одним из самых новых разделов Майами в Бейвалке и, откровенно говоря, одним из наиболее населенных районов. Вы можете начать с обоих концов, но раздел, который я часто запускаю, - это тот, который популярен среди наших во вторник вечером Клуб баптистов Health Brickell Run Club , один из крупнейших бесплатных еженедельных клубов в стране. Вы можете начать цикл с цикла Кирпич Ключ , Вы можете оставаться увлажненным на общественном фонтане воды вдоль этого участка над большой статуей в северо-восточном углу острова. Когда вы сойдете с моста Brickell Key, вы можете повесить правый поворот и остаться вдоль Baywalk и полностью пройти его до Brickell Avenue над мостом Brickell Avenue. Здесь все может стать шумным и действительно дать вам ощущение нашего тропического городского ядра. Оставайтесь на этом пути, поскольку он граничит с бульваром Бискайне и проходит Bayfront Park , После того, как вы прошли Bayside Marketplace перейдешь через вход PortMiami и пройти мимо Американ Эйрлайнс Арена , дом наших чемпионов мира Майами Хит , После того, как вы пройдете область, вы войдете Морис А. Ферре Парк , дом из Перес Художественный Музей Майами (ПАММ) и Phillip and Patricia Frost Museum of Science , Это один из новейших развитых парков Майами. Вы можете бежать под двойным рядом королевских пальмовых деревьев и почувствовать, что такое финишная линия в тропиках. Я иду по этому пути до парка Мориса А. Ферре, и для развлечения мне нравится подниматься по ступенькам к музею и делать этот поворотный фильм о Рокки. Вид с ПАММ дает вам большую перспективу бассейна правительства Cut и PortMiami , В парке и в музее есть несколько ванных комнат и фонтанов с водой, так что сделайте глоток и голову так же, как и вы. Чтобы добавить разнообразия бегу, вы можете обмотать некоторые дорожки внутри. Bayfront Park чтобы получить лучший вид на залив Бискейн и, возможно, даже увидеть проплывающего мимо дельфина. Просмотр маршрута

Oleta River State Park
Oleta River State Park

Oleta River State Park Трассы

Когда я хочу полностью шокировать ноги и дать им совершенно другую тренировку, я ударил Oleta River State Park «s сеть более 15 миль многоцелевых трасс для некоторых длинных трасс. При работе в выходные дни будьте осторожны с горными велосипедистами в этом районе, потому что это тоже любимое место. Один аккуратный аспект, который мне нравится, состоит в том, что тропы действительно имеют некоторые изменения в высоте с некоторыми искусственными дноуглубительными работами и приятным пологом листвой. Имейте в виду, что за автомобиль взимается плата за автомобиль. Вот самый секретный секрет ... есть ванные комнаты, расположенные в палаточном лагере примерно на полпути. Просмотр маршрута

Длинный Сосновый Ключ
Длинный Сосновый Ключ

Эверглейдс - длинный пин-ключ

Это мой любимый маршрут назначения. Это может занять около часа, чтобы добраться из центра Майами, но диск стоит каждого пенни. Вам нужно будет заплатить за вход в Everglades National Park около Homestead . Пройдя через вход, вы останетесь на шоссе Old Ingraham и следуйте указателям на лагерь Long Pine Key, где вы можете припарковаться возле ванных комнат и начать свой бег. Знаки на трофеи находятся примерно в четверти мили назад к входу в палаточный лагерь. Эта трасса в течение большей части года имеет сухую землю, но она может быть грязной и влажной. Кроме того, если вы делаете это в течение лета, и вы бежите поздно после обеда, вас забивают комары, поэтому выбор времени на этом - это все, кроме планирования, того стоит. Эта тропа идет по направлению к 6 миль. Он хорошо вспыхнул, поэтому вы должны быть в курсе своего пути. Следите за дикой природой, поскольку я видел здесь все, кроме неуловимой и находящейся под угрозой исчезновения флоридской пантеры, но вам повезет, если вы заметите одну! Я должен сказать, что это одно из немногих качественных непропитанных длинных маршрутов Miami-Dade County может предложить, но это не разочаровывает, если вы совершите поход туда. Просмотр маршрута

Подчеркнутый Coral Gables из Брикелл / Центр города

В Майами увлекательная тропа, которая в настоящее время улучшается, но на данный момент она обеспечивает хороший выстрел из Brickell вниз по югу вдоль нашего коридора US 1. Мне нравится бегать по этому маршруту, когда мне нужна тень, потому что он почти полностью находится под Metrorail линия, которая является нашей версией эстакады. Вы можете начать этот прогон с Brickell Metrorail Станция и беги на юг почти 9 миль в одном направлении. Некоторые из местных жителей могут назвать этот путь «MPath», но недавний ребрендинг тропы называет его Подчеркивание. Единственным недостатком этого маршрута является отсутствие фонтанов и ванных комнат с водой, которые находятся в непосредственной близости, если вы не войдете в железнодорожные станции, расположенные каждые две мили. Что-то, что мне нравится делать, по крайней мере, один или два раза в год, - это пройти по югу на всем пути от станции Brickell до Далландская южная станция затем возьмите несколько долларов, чтобы купить билет обратно в поезд. Вы даже можете сделать несколько растяжек и несколько отжиманий в комфорте поезда с кондиционером, так как поездка вернет вас 20 минут. Просмотр маршрута

Tamiami Trail Levees

Я направляюсь к этой гравийной дороге, которая сидит на дамбе, которая содержит, казалось бы, бесконечную реку травы Эверглейдов, когда я хочу распаковать и просто бежать без каких-либо мирских отвлекающих факторов. За исключением случайных птиц или даже оленей, пересекающих ваш путь, это очень спокойная атмосфера без стресса. Земля может получить немного неровную время от времени, но в целом вы можете настроить хороший темп на этом пути. Мне нравится этот прогон, как только солнце начинает устанавливать. В летние месяцы это может быть довольно яркое зрелище на небе после тех знаменитых майских гроз. Вы можете припарковаться вдоль дороги канала и просто бежать на север на многие километры. Нет никаких ванных комнат или водных фонтанов, поэтому убедитесь, что вы принесли свою собственную поддержку. У вас также есть выбор тропы, которая проходит на южной стороне тропы Тамиами. Будьте в поиске некоторых аллигаторов! Просмотр маршрута

Информация о Фрэнки Руизе : Фрэнки Руис является соучредителем Майами-марафон и полумарафон и главный исполнительный директор Life Life Fitness, который получил гонку в 2013 , The Miami Marathon & Half Marathon - один из самых быстрорастущих ежегодных марафонов и каждый год привлекает крейсеров мирового класса. Гонка выросла из 1 000 участников в первый год 2003 превзойти 25 000 бегунов в год. В дополнение к своим обязанностям по организации гонки, Руис был тренером по пересеченной местности в качестве его средней школы Alma матер, Школа иезуитов Белен начиная с 2002 , и привел Росомахи к семи чемпионатам штата во время его пребывания в должности. Родственник в Майами также был звездой легкой атлетики в Международном университете Флориды, на 800-метровом расстоянии и прыжках в высоту. В 2009 , он запустил популярный Запустить клубную сеть , охватывая 15 000 бегунов по всему Miami-Dade County , Руис является активным членом Большого совета по туризму и туризму в Большом Майами, а также Консультативный совет по паркам и частным владельцем SoleRUNNERS работа магазин. Следуйте за Фрэнки в социальных сетях: facebook , щебет а также Instagram ,

Достопримечательности поблизости

Выберите категорию

{{ctrl.swiper.activeIndex + 1}}/{{ctrl.totalItems}}
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software